• 基礎代謝を上げる方法
    2026.06.03
    基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。年齢や生活習慣によって変化しやすいため、意識的に代謝を高める工夫が必要ですが、どのような方法があるのでしょうか？今…

    基礎代謝を上げる方法

    基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギーのことです。年齢や生活…

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  • アスリート専用ジム だと勘違いされやすいですが…
    2026.05.22
    アスリート専用ジム だと勘違いされやすいですが… そんな事はありませんよ🙅‍♀️ 今日は主婦のペア割会員様が更にお友達を体験に連れて来て下さいました⛰️ 初回から気に入って頂き即入会！ …

    アスリート専用ジム だと勘違いされやす…

    アスリート専用ジム だと勘違いされやすいですが… そんな事はありませんよ🙅‍♀️ …

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  • バスケするならー 韮崎ヅラ〜٩( ᐛ )و
    2026.05.21
    バスケするならー 韮崎ヅラ〜٩( ᐛ )و って事で会員様達と 東京エレクトロン 韮崎アリーナで 毎週木曜18時半〜20時開催の 個人参加型バスケットボールに参加してきました🏀 4.5月で3回目の参加…

    バスケするならー 韮崎ヅラ〜٩( ᐛ )و

    バスケするならー 韮崎ヅラ〜٩( ᐛ )و って事で会員様達と 東京エレクトロン 韮…

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  • 三好青花選手🏀 本日ラスト・ボアソルテ⛰️🏃‍♀️
    2026.05.20
    三好青花選手🏀 本日ラスト・ボアソルテ⛰️🏃‍♀️ 3年半ガッツリご利用頂きました！ 当初はなかなか身体が温まらず、汗をかきにくい体質に悩みを抱えられておられましたが 細胞から鍛えられるボ…

    三好青花選手🏀 本日ラスト・ボアソルテ⛰️…

    三好青花選手🏀 本日ラスト・ボアソルテ⛰️🏃‍♀️ 3年半ガッツリご利用頂きました！…

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  • 火・金・土・日はランルーム隣も低酸素日⛰️
    2026.05.19
    火・金・土・日はランルーム隣も低酸素日⛰️ ・筋肥大、筋力アップの促進 低酸素下での筋力トレーニングは通常よりも成長ホルモンの分泌を促し、効率的な筋肉の成長をサポートします💪 ・脂肪…

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    火・金・土・日はランルーム隣も低酸素日⛰️ ・筋肥大、筋力アップの促進 低酸素…

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  • 日本テックボール協会プレイングアンバサダーの 柿谷曜一朗選手🤩⚽️
    2026.05.18
    ボアソルテ、そして山梨代表として テックボール関東リーグ2026に参戦中🔥 今回は第4節＆第5節の開催でしたが… 同じ会場に テックボールを始めるきっかけを作ってくれた 元サッカー日本代表🇯…

    日本テックボール協会プレイングアンバサ…

    ボアソルテ、そして山梨代表として テックボール関東リーグ2026に参戦中🔥 今回…

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  • 湘南ベルマーレウィメン⚽️🌊 清村 珠幸 選手がパワーアップしたボアソ…
    2026.05.18
    湘南ベルマーレウィメン⚽️🌊 清村 珠幸 選手がパワーアップしたボアソルテに来てくれました⛰️ 移籍しても山梨LOVEな清村選手 山梨・名古屋の経験を活かし 今シーズンは湘南のキャプテンとして…

    湘南ベルマーレウィメン⚽️🌊 清村 珠幸 選…

    湘南ベルマーレウィメン⚽️🌊 清村 珠幸 選手がパワーアップしたボアソルテに来て…

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  • ジムで睡眠？ 読書？ゲーム？ デスクワークも？
    2026.05.13
    ジムで睡眠？ 読書？ゲーム？ デスクワークも？ 地球の酸素濃度は約20.9%🌏 ボアソルテでは 3,000㍍での低酸素空間を 酸素濃度約14〜15%に設定しており 短時間で効率的に地上の4倍の効果が期…

    ジムで睡眠？ 読書？ゲーム？ デスクワー…

    ジムで睡眠？ 読書？ゲーム？ デスクワークも？ 地球の酸素濃度は約20.9%🌏 ボ…

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  • ボアソルテパブリックビューイング
    2026.05.09
    ボアソルテパブリックビューイング 首位決戦の いわきFCvsヴァンフォーレ甲府の一戦🔥 現地に行かれた会員様 低酸素ルームでウォーキングしながら 今日初解禁の高酸素プラスルームでリラック…

    ボアソルテパブリックビューイング

    ボアソルテパブリックビューイング 首位決戦の いわきFCvsヴァンフォーレ甲府の…

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  • 本日試運転日ですが営業しています！
    2026.05.07
    本日試運転日ですが営業しています！ 🆕マシーンでは ・高地トレーニング用の低酸素ルーム ・回復やリカバリー用の高酸素ルーム の実現が可能となりました✨ 今まで通り時間内でしたらどちらの…

    本日試運転日ですが営業しています！

    本日試運転日ですが営業しています！ 🆕マシーンでは ・高地トレーニング用の低…

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  • ボアソルテ×meiji 株式会社カジハラ コラボ企画 体を鍛え・内側を整…
    2026.05.05
    ボアソルテ×meiji 株式会社カジハラ コラボ企画 体を鍛え・内側を整える 宅配専用の商品をボアソルテでは1本から購入できる様になりました✨ 1週間に1度発注をかけるので ご要望があれば会費…

    ボアソルテ×meiji 株式会社カジハラ コラ…

    ボアソルテ×meiji 株式会社カジハラ コラボ企画 体を鍛え・内側を整える 宅配…

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  • 基礎代謝が下がる原因とは
    2026.05.01
    基礎代謝が低下すると、太りやすく疲れやすい体になります。健康を維持するためには、基礎代謝が下がる原因を把握し、その原因を改善することが大切です。そこで今回は、基礎代謝が下がる主な…

    基礎代謝が下がる原因とは

    基礎代謝が低下すると、太りやすく疲れやすい体になります。健康を維持するため…

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  • ヴァンフォーレ甲府,福元竣選手がトレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♂️
    2026.04.23
    ヴァンフォーレ甲府・内藤大和選手の紹介で 今シーズン加入のヴァンフォーレ甲府 大卒ルーキーの福元竣選手がトレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♂️ 大怪我からの復活 リハビリスタートのプロ生…

    ヴァンフォーレ甲府,福元竣選手がトレー…

    ヴァンフォーレ甲府・内藤大和選手の紹介で 今シーズン加入のヴァンフォーレ甲府…

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  • リニューアルオープンのお知らせ
    2026.04.21
    以前から店頭告知しておりました通り 工事期間5月3日（日）〜6日（水・祝）はお休みとなります。 5月8日（金）からリニューアルオープンとなります🌟 7日（木）は試運転日となりますがご予約…

    リニューアルオープンのお知らせ

    以前から店頭告知しておりました通り 工事期間5月3日（日）〜6日（水・祝）はお…

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  • 汗をかくメリットとは
    2026.04.15
    汗をかくと、不快感やにおいが気になるという方も多いのではないでしょうか。しかし汗をかくことは、健康的な生活を送るうえで欠かせません。そこで本記事では、汗をかくメリットについて解説…

    汗をかくメリットとは

    汗をかくと、不快感やにおいが気になるという方も多いのではないでしょうか。し…

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  • 本日は会員様と共に 第21回桃の里マラソンに参加してきました！
    2026.04.05
    本日は会員様と共に 第21回桃の里マラソンに参加してきました！ スタートではUTY テレビ山梨の黒ちゃんも！ 各々の目標に向かって 全員走り抜きました👏

    本日は会員様と共に 第21回桃の里マラソ…

    本日は会員様と共に 第21回桃の里マラソンに参加してきました！ スタートではUT…

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  • 引退を決めた 山梨クィーンビーズの井上桃子選手が先日挨拶に来てく…
    2026.04.02
    引退を決めた 山梨クィーンビーズの井上桃子選手が先日挨拶に来てくれました！ 山梨生活3年間ボアソルテヘビーユーザーとして沢山トレーニングに来て下さり、ありがとうございます⛰️🏃‍♀️💨 ボ…

    引退を決めた 山梨クィーンビーズの井上…

    引退を決めた 山梨クィーンビーズの井上桃子選手が先日挨拶に来てくれました！ …

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  • 山梨ファイアーウインズ様から 2026シーズンユニフォーム＆ポスター…
    2026.04.02
    山梨ファイアーウインズ様から 2026シーズンユニフォーム＆ポスター＆チケットを頂きました✨ ありがとうございます！！ ボアソルテは ユニフォーム袖スポンサーとして 山梨ファイアーウインズ…

    山梨ファイアーウインズ様から 2026シー…

    山梨ファイアーウインズ様から 2026シーズンユニフォーム＆ポスター＆チケットを…

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  • スノーボード・ハーフパイプの西矢咲理選手🏂が入会してくれました！！
    2026.04.01
    12月スゴろく見ました！ と親子で体験に来てくれた小学生 「1.2.3月はシーズンで各地の大会に出場するので 山梨に帰って来たら入会します⛰️」 本日、表彰状と共に約束通り親子で入会してくれ…

    スノーボード・ハーフパイプの西矢咲理選…

    12月スゴろく見ました！ と親子で体験に来てくれた小学生 「1.2.3月はシーズン…

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  • 今日から新年度！ ボアソルテもリブート（再起動）します💨
    2026.04.01
    今日から新年度！ ボアソルテもリブート（再起動）します💨 本日から新しい仲間が加わりました🌟 ラジオパーソナリティ📻 スタジアムDJでお馴染みの🎤 「たけいすぐる」が仲間入り🤝 天パ84年生…

    今日から新年度！ ボアソルテもリブート…

    今日から新年度！ ボアソルテもリブート（再起動）します💨 本日から新しい仲間…

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  • 完全予約制がおすすめな理由について
    2026.04.01
    美容院やジムなどを利用する際「待ち時間が長くて疲れた」という経験をした方も、多いのではないでしょうか。リフレッシュタイムをより快適な時間にするためには、完全予約制のサービスを活用…

    完全予約制がおすすめな理由について

    美容院やジムなどを利用する際「待ち時間が長くて疲れた」という経験をした方も…

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  • 山梨ファイアーウィンズの上ヱ地椋選手が挨拶に来てくれました⛰️
    2026.03.27
    海外挑戦の為、山梨を離れる事になった 山梨ファイアーウィンズの上ヱ地椋選手が挨拶に来てくれました⛰️ 寂しくなりますが、夢の実現へ⚾️✨ ボアソルテは上ヱ地選手の挑戦を応援しています！ …

    山梨ファイアーウィンズの上ヱ地椋選手が…

    海外挑戦の為、山梨を離れる事になった 山梨ファイアーウィンズの上ヱ地椋選手が…

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  • ボアソルテは山梨ファイアーウィンズの公式ユニフォームスポンサーと…
    2026.03.24
    2026シーズン ボアソルテは山梨ファイアーウィンズの公式ユニフォームスポンサーとして山梨ファイアーウィンズを応援しています📣 本日は2026結団式 そして2025山梨ファイアーウィンズジュニア…

    ボアソルテは山梨ファイアーウィンズの公…

    2026シーズン ボアソルテは山梨ファイアーウィンズの公式ユニフォームスポンサー…

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  • 電解質補給タブレット プレシジョン1500好評の為 初回入荷分残り僅か🌟
    2026.03.19
    電解質補給タブレット プレシジョン1500愛用の ヴァンフォーレ甲府 井上樹選手＆一瀬大寿選手の甲府市出身コンビが来てくれました⛰️🏃‍♂️🏃‍♂️ 好評の為 初回入荷分残り僅か🌟 興味ある方はお早…

    電解質補給タブレット プレシジョン1500…

    電解質補給タブレット プレシジョン1500愛用の ヴァンフォーレ甲府 井上樹選手＆…

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  • FCふじざくら山梨の3選手が今シーズンのポスター＆のぼりを持って来…
    2026.03.19
    FCふじざくら山梨の No.1 出口春奈選手 No.13佐々木葵選手 No.30保坂のどか選手 が今シーズンのポスター＆のぼりを持って来てくれました⛰️✨ ホーム開幕戦は 今週末 3月22日（日）13時〜 J…

    FCふじざくら山梨の3選手が今シーズンの…

    FCふじざくら山梨の No.1 出口春奈選手 No.13佐々木葵選手 No.30保坂のどか選…

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  • 卒業！6年間ありがとう！！
    2026.03.17
    ヴァンフォーレ甲府ジュニアユース・ユースと 中学1年生から高校3年生まで、リニューアルする前の店舗から6年間通ってくれたTくん！ 県外の大学進学の為 本日ラストボアソルテでした⛰️🏃‍♂️ 4…

    卒業！6年間ありがとう！！

    ヴァンフォーレ甲府ジュニアユース・ユースと 中学1年生から高校3年生まで、リニ…

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  • 下半身太りの原因とは？
    2026.03.15
    「下半身の太さが気になって好きな服が着られない」と、お悩みの方も多いのではないでしょうか。下半身太りには、足の形状や筋肉のつき方・生活習慣など、さまざまな原因が考えられます。今回…

    下半身太りの原因とは？

    「下半身の太さが気になって好きな服が着られない」と、お悩みの方も多いのでは…

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  • 久しぶりのオカニ！
    2026.03.14
    2月までスタッフとして働いてくれたオカニが 大学の卒業式に参加する為、山梨に戻って来てボアソルテに顔出してくれました👩‍🎓 卒業おめでとう✨ 夢に向かって頑張れー💅

    久しぶりのオカニ！

    2月までスタッフとして働いてくれたオカニが 大学の卒業式に参加する為、山梨に…

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  • ヴァンフォーレ甲府・太田龍之介選手がトレーニングに来てくれました…
    2026.03.12
    今シーズン ファジアーノ岡山から新加入の ヴァンフォーレ甲府・太田龍之介選手がトレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♂️💨 大学時代から高地トレーニングしていた事もあり 説明不要で良い汗かか…

    ヴァンフォーレ甲府・太田龍之介選手がト…

    今シーズン ファジアーノ岡山から新加入の ヴァンフォーレ甲府・太田龍之介選手…

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  • Jリーガーも愛用の電解質補給タブレット 店頭販売始めました🌟
    2026.03.11
    Jリーガーも愛用の電解質補給タブレット 店頭販売始めました🌟 もちろんアンチドーピング認定取得済みの商品となります！ 足が攣りやすい方には特にお勧めです！ 詳細、使用方法などは店舗に…

    Jリーガーも愛用の電解質補給タブレット …

    Jリーガーも愛用の電解質補給タブレット 店頭販売始めました🌟 もちろんアンチド…

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  • 川崎フロンターレの三浦颯太選手🐬 ヴァンフォーレ甲府の水野颯太選手…
    2026.03.09
    川崎フロンターレの三浦颯太選手🐬 ヴァンフォーレ甲府の水野颯太選手🐕 が遊びに来てくれました⛰️✨ 2022ルーキーイヤーだった年に 2人で体験に来てくれた仲良しコンビ♪ 久しぶりの再会に 懐…

    川崎フロンターレの三浦颯太選手🐬 ヴァン…

    川崎フロンターレの三浦颯太選手🐬 ヴァンフォーレ甲府の水野颯太選手🐕 が遊びに…

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  • 運動不足を解消する方法とは？
    2026.03.01
    「最近、体を動かす機会が減った」と、感じている方も多いのではないでしょうか？運動不足は、肩こり・腰痛・体重増加などさまざまな不調の原因となるため、早めの対策が必要です。本記事では…

    運動不足を解消する方法とは？

    「最近、体を動かす機会が減った」と、感じている方も多いのではないでしょうか…

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  • 今夜は東京エレクトロン 韮崎アリーナでミズノさんが主催のフットサ…
    2026.02.24
    今夜は東京エレクトロン 韮崎アリーナでミズノさんが主催のフットサルに会員様と参加して来ました⚽️ 20代中心のスピード感ある個人参加型フットサルでしたが さすが中1から6年間ボアソルテに…

    今夜は東京エレクトロン 韮崎アリーナで…

    今夜は東京エレクトロン 韮崎アリーナでミズノさんが主催のフットサルに会員様と…

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  • 山梨クィーンビーズ🏀🐝 2025-2026シーズン ラストボアソルテチーム練…
    2026.02.24
    山梨クィーンビーズ🏀🐝 2025-2026シーズン ラストボアソルテチーム練習⛰️🏃‍♀️ 今シーズンも良く走り切りました💨 あとはウェイト🏋️とチーム練習で⛹️‍♀️ 入れ替え戦に向けて頑張って下さいね🔥🔥 …

    山梨クィーンビーズ🏀🐝 2025-2026シーズン…

    山梨クィーンビーズ🏀🐝 2025-2026シーズン ラストボアソルテチーム練習⛰️🏃‍♀️ 今…

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  • 本日、甲府警察署様から感謝状を贈呈して頂きました🙇‍♂️
    2026.02.19
    本日、甲府警察署様から感謝状を贈呈して頂きました🙇‍♂️ 自分の企画・活動に賛同し、協力して下さったオーナー 店舗不在時にお店の営業を守ってくれたスタッフのみんな 1人ではけして成し得…

    本日、甲府警察署様から感謝状を贈呈して…

    本日、甲府警察署様から感謝状を贈呈して頂きました🙇‍♂️ 自分の企画・活動に賛…

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  • 頑張れ！ 新生・一場 山梨ファイアーウィンズ⚾️
    2026.02.18
    楽天・ヤクルトに在籍され プロ野球の世界に身を置かれていた 一場靖弘さん⚾️ 山梨ファイアーウィンズのコーチを経て 今年、山梨ファイアーウィンズの新社長に就任されました👏 本日は選手達が…

    頑張れ！ 新生・一場 山梨ファイアーウィ…

    楽天・ヤクルトに在籍され プロ野球の世界に身を置かれていた 一場靖弘さん⚾️ 山…

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  • 運動不足による影響とは？
    2026.02.15
    身体を動かす機会が減り、運動不足が気になるという方も多いのではないでしょうか。運動不足が続くと、身体にさまざまな影響が出ることをご存じでしょうか。本記事では、運動不足による心身へ…

    運動不足による影響とは？

    身体を動かす機会が減り、運動不足が気になるという方も多いのではないでしょう…

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  • アルバイトスタッフの「オカニ」大学卒業に伴い👩‍🎓 ボアソルテ卒業🏔️
    2026.02.13
    アルバイトスタッフの「オカニ」大学卒業に伴い👩‍🎓 ボアソルテ卒業🏔️ 1年生の時に会員として通い始め、4年生部活引退後はスタッフとして貢献してくれました✨ ガッツリ甲府色の店内で 「私、…

    アルバイトスタッフの「オカニ」大学卒業…

    アルバイトスタッフの「オカニ」大学卒業に伴い👩‍🎓 ボアソルテ卒業🏔️ 1年生の時…

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  • 先日、山梨放送様が「山梨スピリッツ」のポスターを持って来て下さい…
    2026.02.11
    先日、山梨放送様が「山梨スピリッツ」のポスターを持って来て下さいました🌟 しっかりと飾らせて頂きました！ ありがとうございます😊山梨スピリッツ様 と同様にボアソルテも スポーツに打ち…

    先日、山梨放送様が「山梨スピリッツ」の…

    先日、山梨放送様が「山梨スピリッツ」のポスターを持って来て下さいました🌟 し…

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  • 平野卓球センター🏓 平野真理子 監督 平野亜子選手 が体験トレーニン…
    2026.02.10
    山梨が誇るオリンピアン・平野美宇選手を輩出した 平野卓球センター🏓 平野真理子 監督 平野亜子選手 が体験トレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♀️🏃‍♀️ 高地トレーニングの効果を実感して頂いた…

    平野卓球センター🏓 平野真理子 監督 平…

    山梨が誇るオリンピアン・平野美宇選手を輩出した 平野卓球センター🏓 平野真理…

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  • 本日より店頭でのお支払いに「d払い」が可能となります🉑
    2026.02.09
    昨年締結された 株式会社NTTドコモ 首都圏支社様 株式会社ヴァンフォーレ山梨スポーツクラブ様 の地域経済活性化に向けた協賛契約に賛同し ボアソルテも「d払い」加盟店、「d払い×ヴァンフォ …

    本日より店頭でのお支払いに「d払い」が…

    昨年締結された 株式会社NTTドコモ 首都圏支社様 株式会社ヴァンフォーレ山梨ス…

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  • 本日は山梨クィーンビーズ 応援パブリックビューイングを行いました🏀🐝
    2026.02.06
    本日は山梨クィーンビーズ 応援パブリックビューイングを行いました🏀🐝 キャプテン井上選手が30得点と大暴れ💥 見事に勝利し 入れ替え戦進出に大手をかけました👏 最終戦に勝てば 他会場に関係…

    本日は山梨クィーンビーズ 応援パブリッ…

    本日は山梨クィーンビーズ 応援パブリックビューイングを行いました🏀🐝 キャプテ…

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  • 2026シーズンもボアソルテは公式スポンサーとしてFCふじざくら山梨を…
    2026.02.05
    FCふじざくら山梨様から 2025シーズンイヤーブック 2026カレンダー 昨年、ボアソルテポスターモデルを務めて頂いた 辻野選手からのメッセージポストカード を頂きました✨ ありがとうございま…

    2026シーズンもボアソルテは公式スポンサ…

    FCふじざくら山梨様から 2025シーズンイヤーブック 2026カレンダー 昨年、ボアソ…

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  • 運動で得られる美容効果とは
    2026.02.01
    肌の調子や体型の変化が気になった場合、スキンケアや食事だけでなく生活習慣の見直しも重要です。体を動かすことで得られる美容効果は想像以上に多く、継続することで内側からの変化も実感で…

    運動で得られる美容効果とは

    肌の調子や体型の変化が気になった場合、スキンケアや食事だけでなく生活習慣の…

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  • 本日はヴァンフォーレ甲府 キックオフ・スポンサーパーティに出席し…
    2026.01.28
    短いオフが明け 蹴春到来まであと10日 本日はヴァンフォーレ甲府 キックオフ・スポンサーパーティに出席して来ました🤝 山梨を盛り上げたい そんな思いで始めた 低酸素トレーニング事業・ボ…

    本日はヴァンフォーレ甲府 キックオフ・…

    短いオフが明け 蹴春到来まであと10日 本日はヴァンフォーレ甲府 キックオフ・…

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  • 山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥No.9 守屋秀明 外野手 No.21 穂坂晴天 投…
    2026.01.27
    山梨ファイアーウィンズ選手の利用が増えてきました⚾️🔥 本日は No.9 守屋秀明 外野手 No.21 穂坂晴天 投手 の2選手がトレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♂️ これから 開幕に向けてトレーニン…

    山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥No.9 守屋秀…

    山梨ファイアーウィンズ選手の利用が増えてきました⚾️🔥 本日は No.9 守屋秀明 …

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  • ボアソルテ所属・石田悠月選手の応援に極寒豪雪の新潟県上越市へ応援…
    2026.01.25
    静岡県代表として 3人制バスケットボール中日本大会に出場する⛹️‍♀️ ボアソルテ所属・石田悠月選手の応援に極寒豪雪の新潟県上越市へ応援に行って来ました☃️ 予選2位でWildCardに回ったものの…

    ボアソルテ所属・石田悠月選手の応援に極…

    静岡県代表として 3人制バスケットボール中日本大会に出場する⛹️‍♀️ ボアソルテ…

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  • 山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥 No.16 向坂優太郎 投手 No.56上ヱ地椋 投…
    2026.01.22
    山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥 No.16 向坂優太郎 投手 No.56上ヱ地椋 投手 がトレーニングに来てくれました⛰️🏃‍♂️ これから 開幕に向けてトレーニング頑張っていきましょう💪

    山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥 No.16 向坂優…

    山梨ファイアーウィンズ⚾️🔥 No.16 向坂優太郎 投手 No.56上ヱ地椋 投手 がトレ…

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  • いよいよWリーグも終盤戦！
    2026.01.20
    いよいよWリーグも終盤戦！ 残り6試合！ 消化試合が2試合少ないものの3位につけている 山梨クィーンビーズ🏀🐝 負けられないホーム最終戦は 今週末24日（土）25日（日）東京エレクトロン韮崎ア…

    いよいよWリーグも終盤戦！

    いよいよWリーグも終盤戦！ 残り6試合！ 消化試合が2試合少ないものの3位につけ…

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  • 運動を続けることで得られるメリットとは
    2026.01.15
    「運動が体に良い」と理解していても、続ける理由が明確でないと行動に移すのが難しくなります。ただ何となく頑張るのではなく、継続によって得られるメリットを理解することで、取り組む意欲…

    運動を続けることで得られるメリットとは

    「運動が体に良い」と理解していても、続ける理由が明確でないと行動に移すのが…

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