初めてジムに行くとき、なにを持っていいか迷っている方も多いでしょう。
必要最低限の準備だけでも快適さが大きく変わるため、事前に確認しておくと安心です。
今回は、ジムに必要な基本的な持ち物を紹介します。
▼ジムに必要な持ち物
■動きやすいウェア
汗をかいても快適に過ごせる、速乾性素材がおすすめです。
伸縮性があり、動作を妨げないデザインを選ぶと集中力が保ちやすくなります。
■室内用シューズ
足に合ったサイズで、クッション性があるものが望ましいです。
マシン使用時の安全面にも関わるため、適当な選び方は避けましょう。
■タオル
汗を拭くだけでなく、マシン利用後のマナーとしてもタオルは必須です。
フェイスタオルとバスタオルの両方があると便利です。
汗をかく量や使い方に応じて、素材や厚みを選んでおくと快適に過ごせます。
■飲み物
持ち運びやすいボトルに水やスポーツドリンクを入れておくと、脱水や疲労の軽減にもつながります。
ジムに自動販売機がない場合もあるので、事前に確認しておきましょう。
■会員証やロッカーキー
意外と忘れがちなのが、会員証やロッカーキーなどの施設利用に必要なアイテムです。
近年、アプリで管理するタイプもあるので、スマートフォンの充電も忘れないようにしましょう。
▼まとめ
ジムに通う際は、動きやすいウェア・シューズ・タオル・水分・会員証などの持ち物を揃えておきましょう。
レンタル品やアメニティが充実している場合もありますが、自分専用のアイテムがあると安心です。
甲府にあるジム『ボアソルテ』では初心者から上級者まで、レベルに合わせたトレーニングができます。
複数人で入会すると割引もございますので、ご友人と一緒に通いたい方にもおすすめです。