2026.07.10
火・金・土・日はランルーム隣も低酸素日⛰️
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2026/05/19
火・金・土・日はランルーム隣も低酸素日⛰️
・筋肥大、筋力アップの促進
低酸素下での筋力トレーニングは通常よりも成長ホルモンの分泌を促し、効率的な筋肉の成長をサポートします💪
・脂肪燃焼と代謝向上
エネルギー生成の効率化によりミトコンドリアが増加し、運動中の脂肪燃焼率が高まります🔥
・圧倒的な時短効果
酸素が薄い空間にいるだけでも体に負荷がかかる為、短い時間で高い運動効果を得られます✨
是非、活用してみて下さい🏋️
※月・水・木は酸素プラスルームとなります。
回復やリラックスがメインとなります😴
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